terça-feira, 4 de dezembro de 2012

Iberman já tem data!

Saíu a data definitiva do Iberman: será a 05 de Outubro de 2013.

Para celebrar a República Portuguesa! :-)

Já não haverá mais feriado... mas é um Sábado!


Temos muito tempo, mas como tempo voa... importa começar, e nada melhor do que no dia 01 de Janeiro de 2013! Há que começar o ano com resoluções e determinação.

Lá nos encontraremos, mas vamos dando notícias por aqui.

Hasta!

quarta-feira, 21 de novembro de 2012

Desafio para 2013 - 1º IBERMAN

Apesar de alguns de nós estarem no estaleiro, o desafio para 2013 já está escolhido: o 1º IBERMAN.


Será a 1ª edição desta prova, que irá decorrer tanto na longa distância "full IRONMAN", como na distância média "half Ironman". Esta é uma prova adaptada à realidade do ano de 2013, pois é uma prova "low cost", com o selo de garantia da "troika"!!! :-)

Tem tudo para ser um sucesso, pois tem a particularidade de ligar os 2 países da Península Ibérica, Portugal e Espanha, razão de ser do respectivo nome.

O grupo entretanto alargou-se: ao grupo original constituído por IronMena, Espanhol e Rui Marques, juntam-se agora o P. Basso e o Peregrino.
Em tempo de vacas magras, esta é uma prova de recurso para os atletas portugueses (e também, certamente, para os espanhóis), permitindo disfrutar de belas zonas da região, em ambos os países:

NATAÇÃO

"Los triatletas unirán los dos países hermanos, nadando en el río Guadiana entre Villarreal y Ayamonte donde estará la T1, ubicada en el Campo de Fútbol Municipal."



CICLISMO

"En bici, saliendo de Ayamonte y recorriendo las orillas del Guadiana hasta el nuevo puente de Pomarao. Primero para ir soltando las piernas daremos una vuela hasta bajar a La Punta del Moral, para volver a pasar por la salida, (km 10). Desde allí tomamos la Nacional hasta Villablanca (Km 30) y luego a San Silvestre (km 40). Desde ahí, giramos a la izquierda para comenzar 16 km hasta Sanlúcar de Guadiana. Saldremos del pueblo dirección al Granado, y de allí enfilaremos la subida más larga de la jornada de casi 2km, pero siempre manteniendo una pendiente media de entre el 5 y el 8%, para luego volver a descender para atravesar el puente Fronterizo hasta la primera localidad lusa, POMARAO, que nos dejará unas vistas espectaculares sobre el río.

Ahí comienza el recorrido luso, que tendrá su primer punto de paso en la bella localidad de Mértola con su majestuoso Castillo dando la bienvenida a los triatletas. De Mértola cogemos dirección Sur hasta el cruce con Alcautín, donde empieza un espectacular recorrido bordeando el guadiana que no llevará hasta Castro Marín, antes de volver al punto de la salida en el Campo de Fútbol del Villarreal, donde está la T2."


O segmento de ciclismo pode ser visto na totalidade e em maior pormenor neste link em Rota Tri-Iberman BICI.



CORRIDA

"Y corriendo, atravesando desde Villarreal a Isla Cristina, lugar donde estará la Meta para los gladiadores que consigan colgarse la primera medalla del TRI-IBERMAN. Se pasará a España por el espectacular puente colgante sobre el Guadiana; la carrera se dirigirá a Ayamonte (KM 14), recorriéndola por su vertiente sur, para enfilar la vÍa verde hasta el Pozo del Camino (KM 22) y de allí, también por la vía verde (12 km de pista de tierras, que seguro agradecerán nuestras articulaciones..), hasta a La Redondela (KM 28), desde donde descenderemos hasta Isla Cristina POR LA PLAYA (SERÁN 4K DE ARENA, ESPERANDO QUE LA MAREA ESTÉ BAJA). Daremos una vuelta a la bella localidad costera, para terminar en la Avenida Parque."



Estão criadas as condições, se tudo correr bem, para se realizar uma excelente prova e repleta de espectacularidade. Assim trabalhem em conjunto as Federações de Triatlo de Espanha e de Portugal, e com os necessários apoios das comunidades locais.

Será em Outubro de 2013, em dia a definir: 05 ou 19, pois 12 de Outubro (data inicialmente prevista) é dia de eleições autárquicas em Portugal.

Vamos actualizando, conforme as informações forem saindo.

Agora há que recuperar estas lesões, joelhos, clavículas e afins! :-)

ADELANTE!

sexta-feira, 20 de julho de 2012

Reportagem Canal+ sobre o Challenge Roth 2011

Eis que um ano depois, descubro uma excelente e muito completa reportagem sobre a edição de 2011 dessa prova fantástica que é o Challenge Roth! Em língua francesa, pois trata-se de um canal francês...



Desde a visão dos Pros até à visão dos participantes comuns, as áreas de transição, os cenários por onde a prova pasa, a presença esmagadora do público em todos os locais... está tudo aqui!

(Re)Vivam e maravilhem-se com esta referência mundial do triatlo de longa distância!

quarta-feira, 22 de fevereiro de 2012

Challenge Roth 2012 - Campeonato da Europa de Triatlo de Longa Distância

Fabuloso!
A edição deste ano do Challenge Roth vai passar a ser Campeonato da Europa de Triatlo de Longa Distância, sob a alçada da ETU! Pena é, que já lá tenhamos ido no ano de 2011 :-( A notícia na Triathlete Europe, aqui.
E no site do Challenge, aqui.
Saudades... :-)

quinta-feira, 9 de fevereiro de 2012

ROTH vestida de branco!

A imagem do pórtico de meta do Challenge Roth, nestes dias todo decorado de branco, traz-nos à memória os momentos que lá vivemos e o termos passado debaixo daquele pórtico. Na altura, exaustos, debaixo de alguma chuva, mas emocionados por termos cruzado a meta. Para não esquecer, jamais!

quinta-feira, 10 de novembro de 2011

What makes a Triathlete!

Emoção que me corre nas veias! Fervilha-me o desejo inebriante de repetir... over and over again!

terça-feira, 2 de agosto de 2011

quinta-feira, 14 de julho de 2011

Challenge Roth 2011 Race Coverage

O video do Race Coverage, embora com locução em Alemão. Imagens que captam bem o ambiente da prova, e em que também se pode ver pormenores das cadências dos Pros, de como se alimentam e hidratam em andamento, etc.

quarta-feira, 13 de julho de 2011

Magnífico CHALLENGE ROTH 2011!

“Gaivota que se preza tem de sentir as estrelas, analisar paraísos, conquistar múltiplos espaços. Gaivota que se preza precisa buscar perfeição. Importante é olhar de frente, em uma, em dez, cem mil vidas. Para Fernão nada é limite: voa, treina, aprende, paira sobre o comum do viver. Se o destino é o infinito, o caminho é nas alturas!” (in Fernão Capelo Gaivota, Richard Bach) Caminhar nas alturas foi o que ambicionei ao lançar-me, na companhia de inestimáveis amigos, no sonho de cumprir o mítico Ironman de Roth. O sonho tornou-se realidade no passado dia 10 de Julho, em 12:15 de sangue, suor e lágrimas, num esforço físico e psicológico permanente, mas que o sonho empurrava para a frente, um km de cada vez… O ambiente de Roth só é perceptível para quem já lá foi: descrever a emoção de nadar, pedalar e correr rodeada de centenas, e finalmente milhares, de adeptos fervorosos, é tarefa impossível. Como explicar que a pacata vila de Roth, 25 kms a sul de Nuremberga, vive de e para este evento anual, que se realiza há cerca de 20 anos, há 10 no figurino actual? Como entender que as gentes de Roth e arredores se levantam de madrugada para estarem nas pontes e margens do Rothsee, o imenso canal onde se realiza a natação, e que se inicia às 06h30 da manhã? Como transmitir a sensação inebriante de ouvir chamar o nosso nome em terra estrangeira porque ele figura no nosso dorsal e os adeptos nos tratam como família e heróis? E finalmente, como descrever, no meio do suor, as lágrimas que surgem no canto do olho numa subida de 15% onde só uma bicicleta de cada vez passa devido aos mares de gente que se acumulam na estrada para apoiar os atletas? Impossível não é? Bem me parecia… Impossível é não nos emocionarmos nesta atmosfera que inebria, estimula e incentiva; que nos faz esquecer as imensas horas de treino, à chuva e ao vento, ao sol e até pela noite dentro; os dissabores de tanta dedicação e empenho muitas vezes incompreendidos e mal interpretados, que não são doença ou obsessão; são antes rigor e trabalho árduo, únicos valores que conduzem ao sucesso, e que são o apanágio do conceito “Ironman”, pelo menos para mim. Mas as dificuldades já passaram todas, as do antes e as do durante. Agora resta o depois, com todas as boas recordações e lições que constituem uma experiência como esta. Não mais esquecerei a amizade e solidariedade dos meus companheiros de Iron, participantes ou não, previstos ou imprevistos, bem como a hospitalidade do casal Winkler que nos alojou na sua quinta na povoação de Meckenlohe, a 4km de Roth.
Não sou estreante na distância Ironman. Mas fui estreante num evento desta envergadura, com cerca de 3500 atletas à partida. Foram batidos os recordes do mundo na distância, tanto femininos como masculinos. Assinalaram-se os 10 anos da prova, com todo o tipo de acontecimentos: pasta party, helpers party, um enorme fogo de artifício como num reveillon… E em que outra prova do mundo é que a campeã do mundo em título coloca a medalha de Finisher ao pescoço de um vulgar participante? A Chrissie Wellington fá-lo, nesta prova onde vence há 3 anos consecutivos e onde já bateu 2 recordes do mundo de Ironman. Por tudo isto e por muito mais, o Challenge Roth é a prova que qualquer aspirante a Ironman tem de fazer uma vez na vida. Porque “Vê mais longe a gaivota que voa mais alto”. A todos, sem excepção, que nos apoiaram, com uma simples palavra ou gesto, mesmo que não na altura, o nosso grande BEM HAJAM!

IRON FINISHERS!

Somos mais uma vez Iron Finishers! Cumpriu-se o sonho, tornado realidade no 10º aniversário do mítico Challenge Roth. Escreveu-se, assim, a "nossa" pequena história, de um trio que se viu reduzido a duo, mas que voltou a ser trio, e depois quarteto, com a chegada inesperada de dois novos "membros", tanto triatléticos como "helpers"! Para a posteridade ficam muitas e boas recordações no baú, e também estes registos, que serão em breve complementados por um relato pessoal:

segunda-feira, 4 de julho de 2011

Last Call to passengers Gomes and Velez!

O último "afinar de motores" teve lugar este fim-de-semana! Constou de uma "voltinha higiénica" no Sábado, para testar as afinações nas bikes, além das novas rodinhas da Bianchi machine! Há certos ex-ministros que deviam tirar um dia para passear na Margem Sul antes de dizerem certas barbaridades... Para descobrirem recantos fantásticos no "outro lado", como esta bela praia (meio fluvial) do Gaio Rosário, na Moita: O sítio é lindo, não pela praia, obviamente, pois há imensas e muito melhores em toda a Margem Sul, mas pela beleza do local, arranjo paisagístico e tranquilidade, a somar à existência de uma ciclovia adjacente que conduz ao Gaio Rosário desde a cidade da Moita.
Braços de FERRO, literalmente!
Que bem que ficam as rodas novas em cada uma das bicicletas!
A parte mais trabalhosa e ingrata ficou para Domingo, em que tratámos de tudo que tinha a ver com a bagagem e embalagem do equipamento todo. Inventámos, inclusive, um sistema de rodinhas para as nossas caixas de cartão LOL!
Esperemos que chegue tudo impecável ao destino...
Faltam 5 dias e 19 horas!!!

sexta-feira, 1 de julho de 2011

Rodas que rodam!

Se um conjunto de rodas já incomoda muito vento...
Dois (2) conjuntos de rodas incomodam muito mais! O resultado foi este: Lindas não?? :-)

Faltam 8 dias!

Parece que nos poderão acompanhar através do LIVE STREAM, ATHLETE TRACKER ou alguma das outras ferramentas visíveis no site da prova... Contamos convosco!

segunda-feira, 27 de junho de 2011

Novo material para ajudar à festa!

Para que não nos falte a força, um stock de barras energéticas que até assusta: E para que o esforço seja mais facilitado, umas rodinhas novas que a Plasma já merece, para ajudar a deslizar melhor! Mas nada disto conta, se a atitude não ajudar... MIND POWER is everything! No entanto, sem treinos, também não há milagres... Este último Domingo, a 2 semanas da prova, fizemos o último treino longo de bike, 130kms, a entrar na bela península de Tróia. Com o país em alerta devido às elevadas temperaturas, o nosso termómetro chegou a marcar 44º! O calor e o vento contra fizeram deste um treino de morte! O que não nos mata, fortalece-nos!

sexta-feira, 24 de junho de 2011

Faltam 15 dias!

Não digo que vá rebolar na meta, mas que vou chegar empenada, vou! :-) 15 days to go... Vamos lá atacar isto com garra!

quarta-feira, 15 de junho de 2011

24 Days to Go!

Uma imagem vale mais do que 1000 palavras... Da recordista mundial feminina em título...

quinta-feira, 9 de junho de 2011

Faltam 30 dias!

Já só faltam 30 dias para o Challenge Roth! Outchhhh! De hoje a 1 mês, estaremos já à beira de um ataque de nervos... Unhas roídas e um nervoso miudinho difícil de controlar...
Mas será, tal como diz a mensagem acima, "The beginning of a dream" que queremos cumprir...
IMPOSSIBLE IS NOTHING...

segunda-feira, 6 de junho de 2011

Dorsais atribuídos, a 33 dias do Challenge Roth!

Voilà, já temos nºs de dorsais! Lucky Start Numbers: IronMena - 706 Espanhol - 2020 Faltam 33 dias, e o meu sídroma do túnel társico, após melhorias evidentes, regrediu na sequência da prova do Campeonato Nacional de Age Groups em Peniche, no passado dia 04 de Junho. Mas hei-de "levar a carta a Garcia", nem que seja de gatas, vou entrar no estádio e cruzar aquela meta, nem que a vaca tussa! ;-)

quinta-feira, 26 de maio de 2011

quarta-feira, 11 de maio de 2011